Một nghiên cứu tại Nhật Bản quan sát và so sánh giữa nhóm người đi dạo giữa trung tâm thành phố và đi dạo giữa thiên nhiên. Nhóm người đi dạo giữa thiên nhiên có nhịp tim chậm và ổn định hơn, mang tâm trạng tốt và ít căng thẳng hơn. Thiên nhiên chính là liệu pháp giúp bạn thoải mái hơn để đối diện với mọi vấn đề, mang được cảm xúc tích cực trong các mối quan hệ.
Trekking là loại hình du lịch xuất hiện từ rất lâu và hiện đang được giới trẻ Việt Nam vô cùng yêu thích. Vậy trekking là gì? Cùng Vietrek Travel tìm hiểu ngay hôm nay nhé!
Trekking là gì?
Trekking là hoạt động du lịch leo núi, băng rừng và trải nghiệm những cung đường mới, những vùng đất mới nhiều khó khăn và thử thách. Người tham gia những chuyến đi trekking (được gọi là trekker) sẽ hoàn thành hành trình của mình bằng những chuyến đi bộ đường dài, thường kéo dài từ 2 – 3 ngày.
Trekking là loại hình du lịch rất được yêu thích
Địa hình của những chuyến đi này thường không bằng phẳng mà gồ ghề, lên xuống thất thường. Đặc trưng của loại hình du lịch này sẽ là những chuyến đi khám phá thiên nhiên, cần phải có thể lực tốt và lòng kiên trì, ý chí quyết tâm cao.
>>> Xem thêm: Tại sao nên đi trekking cùng gia đình?
1. Nâng cao sức khỏe
Hoạt động trekking giúp cải thiện rất tốt về tim mạch, tăng cường sức khỏe cơ bắp và rèn luyện sự dẻo dai của cơ thể. Việc vận động nhiều sẽ giúp nâng cao sức khỏe thể chất và sức bền cho người tham gia Đi bộ đường dài trên núi cũng là cơ hội rất tốt để đốt cháy calo, giúp duy trì cân nặng và rèn luyện thêm về bản lĩnh cho bản thân.
2. Chữa lành tâm hồn
Trekking giúp giảm căng thẳng và tái tạo năng lượng tích cực. Việc tiếp xúc và hòa mình cùng thiên nhiên giúp tâm hồn thư thái và sảng khoái. Điều này giúp cải thiện tinh thần, giải tỏa áp lực, tăng cường sự tập trung và sự tự tin, đồng thời nạp năng lượng để chuẩn bị cho những chuyến hành trình mới.
3. Làm quen với nhiều bạn mới
Bạn sẽ có cơ hội làm quen thêm với những người có cùng chung sở thích, còn gì thú vị bằng việc đi cùng những người lạ vốn chẳng quen biết nhau nhưng lại có cùng niềm đam mê chinh phục.
Trekking mang lại rất nhiều lợi ích
Mọi người đều là những người yêu thiên nhiên, luôn muốn khám phá những cung đường mới đầy khó khăn và thử thách giới hạn bản thân. Trong suốt cuộc hành trình, bạn sẽ có dịp giao lưu và chia sẻ thêm cuộc sống, biết đâu sau khi đi trekking về bạn có thể tìm được “nửa kia” của mình thì sao?
4. Ngắm nhìn thiên nhiên “xinh đẹp”
Trở về với thiên nhiên chính là biện pháp tốt nhất để chữa lành tâm hồn.
Về với thiên nhiên là cách tốt nhất để chữa lành tâm hồn
Trekking là dịp các bạn gác lại mọi âu lo và đi đến mọi ngóc ngách của mảnh đất hình chữ S, chúng ta sẽ được ngắm nhìn vẻ đẹp thiên nhiên một cách trọn vẹn nhất. Những khu rừng rậm rạp, những cung đường quanh co đầy thử thách, những bãi biển xanh trong, những “tiểu sa mạc” trải dài hay những đồng ruộng bậc thang đẹp mắt. Đây là cơ hội để chúng ta chinh phục và tận mắt ngắm nhìn thiên nhiên xinh đẹp mà không cần qua sách vở hay mạng xã hội.
>>> Xem thêm: Lợi ích khi đi trekking
Những địa điểm trekking siêu nổi tiếng
1. Tà Năng Phan Dũng
Tà Năng Phan Dũng là một trong những cung đường trekking đẹp nhất Việt Nam trải địa phận 3 tỉnh: Lâm Đồng, Ninh Thuận, Bình Thuận.
Tà Năng là một trong những cung đường trekking đẹp nhất Việt Nam
Đến với Tà Năng, các trekker có cơ hội chiêm ngưỡng bức tranh thiên nhiên đầy màu sắc, núi non hùng vĩ trùng trùng điệp điệp. Từ trên đỉnh núi có thể tận hưởng không khí trong lành và phóng tầm mắt ra xa để quan sát bầu trời xanh rộng lớn, những thảo nguyên xanh bao la và những thác nước chảy xiết từ trên cao với dòng nước trong vắt.
>>> Xem thêm: Tà Năng - Phan Dũng là tour trekking đáng để trải nghiệm
2. Hồ Tà Đùng
Nhắc đến Đăk Nông không thể không nói đến Tà Đùng - nơi được mệnh danh là Vịnh Hạ Long của Tây Nguyên. Tà Đùng đẹp bởi giữa mênh mông nước biển lại nhô lên những quả đồi tựa như hòn đảo ngọc được kiến tạo từ đất đỏ bazan. Tất cả đều hòa quyện khiến mặt hồ trong như một tấm gương khổng lồ. Có đến hơn 40 cồn đảo với nhiều hình thù nhấp nhô, mềm mại ở giữa mặt hồ. Vẻ đẹp này được ví như Vịnh Hạ Long hoàn toàn hợp lý.
Tà Đùng là điểm đến lý tưởng cho người người mới đam mê bộ môn trekking đường dài
Tà Đùng là cung đường rất thích hợp cho những ai mới bắt đầu yêu thích bộ môn trekking này.
3. Cực Đông
Hành trình trekking mũi Đôi cực Đông là một lựa chọn hoàn hảo mà tuổi trẻ nhất định bạn không nên bỏ lỡ trong đời.
Chinh phục cực Đông là niềm khao khát của nhiều người
Trekking Mũi Đôi Cực Đông sẽ cho bạn trải nghiệm cung đường xuyên tiểu sa mạc trải dài, cảnh sắc núi non tuyệt đẹp, biển trời mênh mông xanh ngắt đẹp đến nghẹt thở. Còn gì tuyệt vời hơn khi ngồi trên một mỏm đá cao, lắng nghe bản tình ca của biển cả và chờ đợi để tận hưởng những tia nắng ấm màu đỏ ửng đầu tiên trong ngày trên mảnh đất hình chữ S thân thương.
>>> Xem thêm: Top 20 công ty du lịch uy tín
Trên đây là những lợi ích và những địa điểm trekking rất đáng để trải nghiệm một lần. Nếu bạn đang mong muốn tìm kiếm một công ty du lịch uy tín, giá cả phải chăng và tiết kiệm thời gian cho bạn thì liên hệ ngay với Vietrek Travel, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bất cứ khi nào bạn cần!